88節就用行動”抱抱腰圍” 關心爸爸健康

星期五, 8月 07, 2020 自然陽光 , 保健 , 美商 , 美商理想家 , 脂肪 , 健康 , 理想家 , 普精耐 , 新陳代謝 , 營養 , NSP , PROARGI-9 , SYNERGY

台灣4成以上的爸爸腰圍過粗，「腰圍」代表脂肪的分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。

國人十大死因中有6項與肥胖有關，從癌症到三高、心臓病等，肥胖都是最重要危險因子。疾病通常是會有警訊的！變胖了、腰變粗了等等都是健康的警示燈。這些身體的改變，其實只要每天抽出10分鐘，在家中量體重、腰圍，再加上量血壓，這三個簡單動作就能預防包括肥胖及高血壓引起的許多慢性病。
養成每天10分鐘自我健康檢測時間，別讓忙碌成為健康的絆腳石。

#祝天下的爸爸都有健康的腰圍與強健的體魄
#男性腰圍大於等於90公分(35吋) #女性腰圍大於等於80公分(31吋) #腰圍過粗
#美商理想家關心您的健康